什么是伤害治疗?明智地使用压力。

受众:患者

这是关于什么的: 伤害处理

可以通过多种方式来处理伤害,并且许多不同的方式通常可以成功。但是,如果要求我对治疗方法非常简单,那么我将从一个基本假设开始。 身体适应压力。 

通常,身体会积极适应压力。 这就是为什么运动很重要。 我们通过跑步,力量训练或瑜伽来强调身体,身体说:“你对我做了什么?我只能忍受这么长时间,我才有最好的ADAPT”。 在澳大利亚口音中也有这样的说法。

不幸的是,有时身体会承受过多的压力,而压力太大则会克服其适应性。 因此,受伤甚至疼痛。 伤害仅仅是身体缺乏适应能力。

什么是治疗,是对压力的明智改变。 我们可以通过某种形式的方式(主动释放技术,按摩,运动,超声,激光,针头等,尽管我实际上不做后三种)对身体的组织或系统施加压力,这反过来会挑战身体成为令人难以置信的自适应系统并变得更好。 我们还可以修改组织上的压力。 我们可能会物理上这样做(例如,教导脊柱保留姿势,敲打脚,也许是关节操纵或组织操纵),甚至通过认知行为方式(例如,教给患者伤害不相等的伤害,可能会改变曲柄超负荷或 injured tissue).

简而言之,这就是我对治疗和伤害的看法。 身体会适应,我们可以为您提供帮助。

Adios,

格雷格·雷曼(Greg Lehman)

您的多伦多物理治疗师