神经滑块视频:减轻刺激的神经系统

受众:患者 目的: 演示简单的动作来使自己平静,移动并使一些刺激的神经健康。 免责声明: 如果痛苦就不要做。做5-6开始。始终在健康专业指导下。

神经

http://youtu.be/3HkILi6rwR4

神经中位数

http://youtu.be/npFZL_nWP6g

尺神经

http://youtu.be/J3GThNaZqhQ

 

肌皮神经滑块

与the神经非常相似,但不要弯曲手腕,以使手背朝地板,手掌朝后,应该让手掌朝上,保持拇指向后弯曲,然后将手腕向侧倾斜小拇指。

该滑块可能对那些被告知患有双头肌腱病的前肩痛患者有帮助。

http://youtu.be/tjsOuaEF68c

坐骨神经,胫神经或腓神经

http://youtu.be/y-cXei4e_wM

坐骨神经,胫骨神经或腓神经(久坐滑块)

http://youtu.be/bgN4X0Qpqkk