筋血学:可能的手工治疗效果的解释

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以下是一家来自 克里斯布拉斯利 回应最近的矿井帖子质疑任何可能的可能性 手动干预(这包括泡沫滚动)影响筋膜的物理性质. 它还质疑如何疼痛和功能障碍。

研究综述:罗伯特·施德普对筋塑纸张的分析

通过:Chris Beardsley

更多来自克里斯在他的网站: http://www.strengthandconditioningresearch.com/

最近,格雷格写了关于 问题 如果有关手动治疗师在工作期间如何修改筋膜的理解。 在他的帖子结束时,他问了几个非常相关的问题,其中两个是:“你的手可以实际模具,塑造或导致筋膜的一些变化吗?”和 “为什么他们不能在官方足彩平台中做到这一点,这是对压力的更响应的组织?”

2003年,Robert Schleip在筋膜中写了一篇大量审查文章,其中他详细介绍了神经系统如何参与手动治疗过程,其主要目录在下面总结。 最后,我们还可以看到Schleip的提案在多大程度上阐明了Greg的关键问题。

研究: 筋膜塑性 - 一种新的神经生物学解释:第1部分,Schleip,在车身和运动疗法期刊, 2003

介绍筋膜和手动治疗

筋膜围绕着每一个官方足彩平台,甚至官方足彩平台内的每个肌纤维,以及围绕身体的内部器官作为内脏筋膜包裹。它布置在彼此顶部滑动的片材中,并且还形成连接各种官方足彩平台的互连线。

作为其工作的一部分,手动治疗师寻求改变筋膜的质量,了解其响应张力或压力的方式。 他们这样做是为了减少疼痛或改善运动质量的影响。 如何发生这些变化和改进是不确定的。

在本综述文章中,Robert Schleip解释说,筋膜具有神经部件以及机械部件。 Schleip提出了这种神经组件,这将有助于我们了解手动治疗过程中正在发生的事情。 但首先,他考虑了一些早期的手动治疗师正在做的理论。

古典模型

Schleip解释说,许多当前的手工疗法源于20世纪70年代罗尔夫的实践。 ROLF在筋膜上应用了相当大的手动压力,表达目的的目的是改变其密度和安排。她提出,筋膜的密度可以被改变,使其更致密,因此更加流体。

这种通过机械压力制造更具流体的过程,技术上被称为触变性,后来通过研究人员发现,在筋膜的长期研究之后发生。然而,Schleip注意到,由于手动治疗似乎涉及突然的张力,因为手动重新排列而不是在手下的结果突然释放张力的情况下,这些触变性改变被发现逆转,这不是露台的压力。逐步改变。

压电模型

Schleip解释说,通过解释荧光可塑性的机制的另一个提议是压电性。他指出,筋膜研究人员提出了成纤维细胞和纤维蛋白,其产生和消化胶原纤维,可能对通过压力产生的电荷响应于电荷。许多研究人员已经意识到骨骼中的类似反应。然而,再次发生这种变化似乎发生在很长一段时间内,这不是手动治疗师正在寻找的机制。

需要更快的自我监管系统

因为这两个基本模型不能用于解释手动治疗师在实践中观察的释放现象,因此Schleip表明神经系统必须包含在任何迷恋功能模型中。

关闭但不是完全:高尔基反射弧

Schleip解释说,Golgi受体是理解筋膜神经生理学的重要第一步。他解释说,这些受体在所有结缔组织中都存在,其中它们被称为韧带和官方足彩平台和肌腱之间的接线处的韧带和高尔基肌腱器官(GTO)中的Golgi End Organs。重要的是,它们与阳毛纤维串联布置(与官方足彩平台锭子不同,官方足彩平台锭子并联排列)。

在拉伸中,GTO向脊髓提供过传派反馈,这使得电动机神经元降低其烧制率,因此减少了官方足彩平台纤维产生的张力。 Schleip解释说,研究人员最初表明,手动治疗可能导致GTO的刺激,然后可以导致某些运动神经元的较低射击率,并因此降低官方足彩平台中的张力。然而,后来的研究表明,官方足彩平台的被动拉伸实际上刺激了GTO。这是因为GTO需要刺激主动官方足彩平台张力,因为在被动拉伸中,官方足彩平台的弹性吸收大部分变形,而在活跃的收缩中,它是伸长的肌腱。

然而,尽管有这种挫折,Schleip指出,这可能仍然是正确的轨道,因为各个地方还有许多其他Golgi受体。 这些较少良好的理解的高尔基受体可能是由手动治疗师刺激的Golgi受体。

ruffini和pacini corpuscles

Schleip解释说,研究人员发现Thoracolumbar Fascia包含许多机械师。  这些力学感受器采用三种类型的形式:(1)大纤维菌癌和略微较小的肺状状,(2)较小,纵向兔子器官,和(3)间质肌受体。

Schleip评论称,Pacini和Paciniform Corpuscles响应压力的快速变化,但不是不变的高压水平。  另一方面,Ruffini器官似乎以相反的方式回应。因此,Schleip表明,手动治疗师可以刺激ruffini结尾,然后可以使神经系统降低官方足彩平台内的一些电机单元中的张力。 (格雷格的注意事项:Ruffinis对温和的侧向皮肤伸展作出反应 - 您不需要深入挖掘以激活这些受体)

Schleip评论中只有20%的体内感觉神经属于I型和II传入。 这些是由官方足彩平台锭子,高尔基器官,PACINI尸体和Ruffini结尾激活的那些。 另一方面,他解释说,80%是III型和IV型传统,这些官方足彩平台受体中的起源。事实上,Schleip解释说,许多这些受体实际上是在筋膜内而不是在官方足彩平台内部,其中许多是机械运动员,有两个主要组:低阈值压力单元和高阈值单元。 因此,这些机械师可以是负责手动治疗诱导的变化的人。

电机单位不是官方足彩平台

Schleip让我们提醒我们,中枢神经系统不会激活单肌,而是激活电机单元组。这是一个重要的事实,它可能有助于解释组织的部分而不是整个官方足彩平台的释放。正是发生的是,为了释放组织尚不清楚。 Schleip表明,释放可能是由于少数电机单元的射击率降低。

那么有什么手法治疗师真的在做什么?

所以在这一切的分析之后,我们是否越来越接近了解手动治疗师实际上在执行他们的作品时做什么? 我们可以回答两个格雷格的关键问题,这些关键问题是“通过你的手就可以实际模具,形状或导致筋膜的一些变化?”和 “为什么他们不能在官方足彩平台中做到这一点,这是对压力的更响应的组织?”

嗯,如上所述,我们可以看到Schleip提出了一种模型,其中手动治疗或识字操作涉及刺激识别内的内部内部神经系统的变化,这反过来导致减少特定电机单元官方足彩平台激活水平。

因此,Greg在Schleip模型中的两个问题的答案将是手正在刺激筋膜的特定机制,这导致对大脑的过度反馈,然后将官方足彩平台发出释放。 官方足彩平台中的效果不同样地发生,因为受体在每个组织中的不同种类。

当然,仍然有很大的工作来了解这种模型的局限性和益处,但它肯定有助于解决Greg凭借身体改变的筋膜的想法提出的许多问题。

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克里斯布拉斯利是一个联合创始人 力量和调理研究,每月出版物总结了实力和体育教练,私人教练和运动员的最新健身研究。 上述研究审查取自他的 背景 产品,征收最全面的审查文章和荟萃分析的最全面的审查和介质概念。

格雷格的最终注意事项: 我对筋膜与官方足彩平台的问题,作为更敏感的组织仅询问这两个组织的机械性能。 我有目的地遗漏了对我放在堆顶部的神经系统的讨论,以获得响应能力。 当你自己治疗患者或泡沫卷起时,感觉更好,是你受影响的神经系统。 存在组织的机械性能的任何变化不太可能。 你并不灵活,因为你分手了一些疤痕组织。 您可能会影响组织的粘弹性性质(短期变化),但更占主导地位,您已经确信神经系统让您更远,更加轻松或更大的力量。  理解这是一个优秀的模型是具有伸展的神经官方足彩平台系统中发生的长期变化。 在伸展制度之后,您不会改变官方足彩平台的刚度,并且您不太可能改变官方足彩平台的机械结构。 相反,你改变了拉伸公差。 你的神经系统让你弯腰。  综述了对拉伸科学的综述是综述的。

有关的相关问题: 如果您泡沫泡,您认为您正在改变“组织质量”? 如果是,你如何改变质量,究竟是什么组织质量?可以改变“组织质量” 仅仅是神经系统对您的滚动而不是结构性质的变化(例如,地面物质,细胞外基质,胶原等)。