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为什么我把力量放在功能障碍上

常见的物理治疗公理是不符合功能障碍的强度。 它背后的想法肯定可以看出一些不同的方式,但我总是被解释为意味着如果有人有痛苦,他们只是不应该忽视它,继续推动和训练努力,他们应该试图“修复”任何潜在的潜在疼痛的原因是。

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2016格雷格·雷曼
重新审视脊柱屈曲辩论:准备怀疑

脊柱是否应该反复弹性,并且在负载下是一个旧的辩论,我们仍然拥有,我们应该拥有它,因为我不认为它已经解决了。 我以为它已经解决了20年前,但我应该挑战我的偏见。 基本问题是,如果在活动期间腰椎的弯曲运动最小化,如果在抬起重时最小化弯曲位置,那么您是否处于疼痛/伤害的风险较低。在本文中拟订最小化屈曲的情况,详细说明加拿大军队如何拆除仰卧起床,并将仰卧起来的死亡排列。关联 这里.  我可能会教授1000多人来铰接 臀部并尽量减少许多活动中的脊柱屈曲......当然,在脊柱上需要高负荷的活动......但这是对吗?

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2016格雷格·雷曼